Livro

Esse é um livro que estou começando a ler e a levar a serio, ele tem muitas dicas para nos ajudar no que diz respeito a perder peso. Um ótimo companheiro para todas as horas.

Academia

Meu Deus, sabe quanto tempo faz que não apareço em uma academia? pois é, muito tempo nossa.. Mas como estou levando a sério meu projeto 2012 amanhã inicio e já vou logo fazendo uma BOOOOOA aula de Boxe, será que aguento? kkkk. Espero que sim, estava lendo várias coisas sobre musculação já que não curto muito…  Vocês sabiam que a musculação aumenta a massa magra e esta massa magra acelera o metabolismo em mais ou menos 17 a 25 vezes? Pois é. Já sabemos no que temos que pegar ‘pesando’ né? hahahaha

 

Vem, vem.

Olá pessoas, a mais de meses venho tentando fazer um blog sobre emagrecimento, mas nunca consigo porque tenho vergonha, esqueço de postar, ou algo assim. Mas dessa vez vou levar a sério porque sei que ele pode ajudar bastante. Espero que ao menos 1 pessoa leia né? kkkkkk. ENFIMMMMMMMMMMMMMMM, não vou fazer dele só um blog chato com minha R.A e meus exercícios, vou colocar coisas interessantes que todos devem saber sobre alimentação, saúde, exercício e até dicas que minha nutricionista me passa.

Então é isso, vejo vocês no próximo post.

 

Beijossssssssssss